今週のお題「私の沼」 はじめに 今週のお題「私の沼」 と言うことで僕の沼について紹介します。 僕の沼はゲーム。RPGです。一度やった名作を再びプレイしてはズブズブと深く落ちてゆく…の繰り返しです。 以下で僕の沼のハマり方について順を追って説明します…

こんにちはTanaLifeです。いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。 読者ファーストの目線から(?) サッカー関連の記事をサブブログとして移行・独立させました。これでヨガの記事が見たいのにサッカーばっかりじゃん！なんてことがなくなります(…

ゼルビアブログの引越しに伴い、加藤恒平選手の記事もそちらで更新しています。良かったら下記にアクセスしてください。<(_ _)> ゼルビスタがTwitter上で興奮と歓喜の賑わいを見せております！ なんと元町田ゼルビア戦士で現在ブルガリアのクラブに所属して…

はじめに そう言えば"ハタヨガ"ってなんじゃあ!？って話をしていませんでした。簡単に言いますと伝統的なヨガのことで、ポーズと呼吸がベースのヨガの元祖。王道スタイル。つまり全日本プロレスと言うことです！！(違) すみません。それました…。(無事に帰っ…

はじめに どこからともなく ふしぎなこえが きこえる たならいふ よ はたよがのしんずいの なんいどほど てきとーな きじゅんは ない（わらい） いやーやっぱりそうなんだ！って思いましたよ(笑)柏原ゆうた先生ありがとうございます。(このセリフは僕のイメ…

はじめに ヨガの勉強をするため本格的な書籍『ハタヨガの真髄』を購入しました。その本に登場するポーズについて、簡単そうなものから学びたいと思います。 今日は「鷲のポーズ」(ガルダ・アーサナ)についてです。 肩こりや冷え性に効くポーズのようです。さ…

はじめに サッカー動画まとめたりハワイ行ったりで全然ヨガの記事が書けてない！(笑) ヨガを始めて4か月ほど経ちました。不眠症やうつ症状などはもう大丈夫そうかな。簡単なポーズでもスッキリできるヨガは本当に習って良かったとつくづく思います。これから…

昨日の夜に無事帰国しました。荷物片付けたら疲れて眠っちゃいました…(・ω・｀) 最終日はほぼ移動なので写真少なめです。

アローラ！ ハワイ3日目。副題にはあまり意味がありません（笑）今日は我々ズボラ夫婦にしては珍しくちょっとアクティブな1日でした♪

ハワイ2日目 早起きから始まり、チャイナタウンやアラモアナへと足を運びましたよ。

今ハワイに来ております。 初日は眠くて移動で精一杯でした（笑）

出典:atpress はじめに 気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。今日はずぼらでオーケーシリーズとして紹介したポーズについて今まで学んだやり方や効果を整理します。 どのポーズもヨガをやったことの無い方でも気軽にでき…