TanaLife

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2017-05-24から1日間の記事一覧

ヨガ ずぼらから1歩前進 簡単ポーズ4 側面を伸ばすポーズ(便秘改善も)

はじめに そう言えば"ハタヨガ"ってなんじゃあ!?って話をしていませんでした。簡単に言いますと伝統的なヨガのことで、ポーズと呼吸がベースのヨガの元祖。王道スタイル。つまり全日本プロレスと言うことです!!(違) すみません。それました…。(無事に帰っ…