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2017-05-17から1日間の記事一覧

ヨガ ずぼらから1歩前進 簡単ポーズ1 木のポーズ (О脚にも効果アリ)

はじめに サッカー動画まとめたりハワイ行ったりで全然ヨガの記事が書けてない!(笑) ヨガを始めて4か月ほど経ちました。不眠症やうつ症状などはもう大丈夫そうかな。簡単なポーズでもスッキリできるヨガは本当に習って良かったとつくづく思います。これから…