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TanaLife

リラックスして。楽しんで。

社会人必見 これが正しい沼のハマり方だ (ゲーム編)

今週のお題「私の沼」

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はじめに

今週のお題「私の沼」 と言うことで僕の沼について紹介します。

僕の沼はゲーム。RPGです。一度やった名作を再びプレイしてはズブズブと深く落ちてゆく…の繰り返しです。

以下で僕の沼のハマり方について順を追って説明しますので、反面教師として学んでくれればと思います!

アナタは何沼目までハマったかなぁぁぁ~?

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【お知らせ】サッカー関連のサブブログを作りました (メリット無し)

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こんにちはTanaLifeです。いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。

読者ファーストの目線から(?) サッカー関連の記事をサブブログとして移行・独立させました。これでヨガの記事が見たいのにサッカーばっかりじゃん!なんてことがなくなります(笑)

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【祝】元町田ゼルビア戦士 加藤恒平が日本代表に選出! 記念にまとめます!

ゼルビスタがTwitter上で興奮と歓喜の賑わいを見せております!

なんと元町田ゼルビア戦士で現在ブルガリアのクラブに所属しているMF加藤恒平選手が、サッカー日本代表の親善試合シリア戦(6月7日、味スタ)、ロシアW杯アジア最終予選イラク戦(13日、テヘラン)のメンバーとして初選出されました。

非常に誇らしい気持ちになったので、加藤恒平選手について色々まとめたいと思います。

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ヨガ 簡単ポーズを覚えよう4 側面を伸ばすポーズ(便秘改善も)

はじめに

そう言えば"ハタヨガ"ってなんじゃあ!?って話をしていませんでした。
簡単に言いますと伝統的なヨガのことで、ポーズと呼吸がベースのヨガの元祖。王道スタイル。

つまり全日本プロレスと言うことです!!(違)

 すみません。それました…。
(無事に帰ってこれましたか?ジャンボ鶴田や三沢のテーマなど聞きに行ってませんか!?)

ヨガの勉強をするため本格的な書籍『ハタヨガの真髄』を購入しました。
その本に登場するポーズについて、簡単そうなものから学びたいと思います。

今日はエメラルドフロウジョン「側面を伸ばすポーズ」(ウッティタ・パールシュヴァコーナーサナ)についてです。

便秘改善にも効果が期待できるそうです。さっそく調べていきたいと思います。

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ヨガ 簡単ポーズを覚えよう3 ねじった三角のポーズ

はじめに

どこからともなく ふしぎなこえが きこえる

たならいふ よ はたよがのしんずいの なんいどほど てきとーな きじゅんは ない(わらい)

いやーやっぱりそうなんだ!って思いましたよ(笑)
柏原ゆうた先生ありがとうございます。(このセリフは僕のイメージですw)

難易度についてはあまり気にしないでネタ的な感じで書こうかと思います。
ブログ参考にさせてもらっております。m(_ _)m


ヨガの勉強をするため本格的な書籍『ハタヨガの真髄』を購入しました。
その本に登場するポーズについて、簡単そうなものから学びたいと思います。

今日は「ねじった三角のポーズ」(パリブリッタ・トリコナーサナ)についてです。

以前に三角のポーズは紹介しました。さっそく調べていきたいと思います。

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ヨガ 簡単ポーズを覚えよう2 鷲のポーズ (肩こりや冷え性対策に)

はじめに

ヨガの勉強をするため本格的な書籍『ハタヨガの真髄』を購入しました。
その本に登場するポーズについて、簡単そうなものから学びたいと思います。

今日は「鷲のポーズ」(ガルダ・アーサナ)についてです。

肩こりや冷え性に効くポーズのようです。さっそく調べていきたいと思います。

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ヨガ 簡単ポーズを覚えよう1 木のポーズ (О脚にも効果アリ)

はじめに

サッカー動画まとめたりハワイ行ったりで全然ヨガの記事が書けてない!(笑)

ヨガを始めて4か月ほど経ちました。不眠症やうつ症状などはもう大丈夫そうかな。
簡単なポーズでもスッキリできるヨガは本当に習って良かったとつくづく思います。
これからもヨガを続けていこうと思っていて、覚えたポーズなどはブログでフィードバックしていきます。(ヨガとサッカーで50:50かな~)

皆さんのお役に立てば幸いです。有識者さまからはアドバイスをいただきたいです。m(_ _)m

でですね。ワタクシ初心者にも関わらず難しそうなヨガ本を買ってみたわけです!
その名も『ハタヨガの真髄』

表紙からして本格的過ぎ!!

 

ポーズが200種類ほど載っているし、深い知識も勉強してみたいので購入しました。

このブログではこの本に登場するポーズについて、今まで通り気楽に書きたいと思います。

まずは簡単ポーズを覚えようシリーズということで「木のポーズ」(ヴリクシャーサナ)について紹介します。

О脚に効果があるポーズのようです。さっそく調べていきたいと思います。

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