ヨガ ずぼらでオーケー8 四股立ち肩入れのポーズ(イスVer.)

右下のポーズを学びます 出典:atpress

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

今日は椅子に座って行う四股立ち肩入れのポーズについてです。ヨガと言うよりはストレッチや準備運動に近いポーズです。

『ずぼらヨガ』では股関節ストレッチとして紹介されています。ではさっそく調べていきたいと思います。

ヨガ ずぼらでオーケー7 扇のポーズ/稲穂のポーズ(イスVer.)

右上が扇のポーズ 出典:atpress

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

今日は「扇のポーズ」についてです。『ずぼらヨガ』では椅子に座りながら簡単にできます。ではさっそく調べていきたいと思います。

ヨガ ずぼらでオーケー6 アンテナのポーズ

出典:atpress

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

今日は「アンテナのポーズ」についてです。聞いたことがあるポーズです。ではさっそく調べていきたいと思います。

ヨガ ずぼらでオーケー5 子どものポーズ

出典:atpress

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

今日は「子どものポーズ」(バラーサナ)についてです。お休みのポーズとしても知られる有名なポーズです。ではさっそく調べていきたいと思います。

ヨガ ずぼらでオーケー4 タツノオトシゴのポーズ

左上がタツノオトシゴのポーズ(出典:atpress)

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

今日は「タツノオトシゴのポーズ」についてです。寝ながらツイストするポーズのバリエーションポーズのようです。ではさっそく調べていきたいと思います。

ヨガ ずぼらでオーケー3 ゆれる吉祥のポーズ

出典:atpress

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

『ずぼらヨガ』気になるって記事のツイートに著者の崎田ミナさんにいいねしていただいたようでして、元書店員の僕としてはいっそう皆さんに紹介せねばと勝手に思うわけです。

今日は「ゆれる吉祥のポーズ」についてです。座りながら揺れるポーズで、揺れるというのは今までありませんでした。ではさっそく調べていきたいと思います。

スティーヴン・タイラー ソロライブ復習 (セットリスト)

めちゃくちゃカッコよかった…(バンドメンバーのインスタより)

スティーヴン・タイラーのソロライブ行ってきました！

もう最高！いい意味で期待を裏切ってくれた！！
だってあのアルバムの出来は正直それほどでもないし…。

エアロの曲をいくつやってくれるのか！？
くらいの期待だったけど、やはりスティーヴン・タイラー！
ライブのパフォーマンスはクソすげえ！！！！！

曲もほとんど大半がエアロとかじゃないですか！
セットリスト調べないで行った甲斐がありました。
めちゃくちゃ驚いた！！

しかも声あそこまで出るの！？
喉手術後に来日した数年前よりすげえ！69とは思えん…。

この記事はそんな感動を思い出すため、セットリストと動画（場所は適当）をまとめたものです。ではカモォォォーーーーン！！！！！