出典:atpress はじめに 気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。その本に登場するポーズについて学びたいと思います。 ずぼらでオーケーシリーズとして紹介する最後のポーズ「猫のねじりのポーズ」についてです。 肩こりに…
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