右上が扇のポーズ 出典:atpress はじめに 気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。その本に登場するポーズについて学びたいと思います。 今日は「扇のポーズ」についてです。『ずぼらヨガ』では椅子に座りながら簡単にでき…