左上がタツノオトシゴのポーズ(出典:atpress) はじめに 気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。その本に登場するポーズについて学びたいと思います。 今日は「タツノオトシゴのポーズ」についてです。寝ながらツイストする…