ヨガ ずぼらでオーケー3 ゆれる吉祥のポーズ

出典:atpress

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買いました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

『ずぼらヨガ』気になるって記事のツイートに著者の崎田ミナさんにいいねしていただいたようでして、元書店員の僕としてはいっそう皆さんに紹介せねばと勝手に思うわけです。

今日は「ゆれる吉祥のポーズ」についてです。座りながら揺れるポーズで、揺れるというのは今までありませんでした。ではさっそく調べていきたいと思います。

スティーヴン・タイラー ソロライブ復習 (セットリスト)

めちゃくちゃカッコよかった…(バンドメンバーのインスタより)

スティーヴン・タイラーのソロライブ行ってきました！

もう最高！いい意味で期待を裏切ってくれた！！
だってあのアルバムの出来は正直それほどでもないし…。

エアロの曲をいくつやってくれるのか！？
くらいの期待だったけど、やはりスティーヴン・タイラー！
ライブのパフォーマンスはクソすげえ！！！！！

曲もほとんど大半がエアロとかじゃないですか！
セットリスト調べないで行った甲斐がありました。
めちゃくちゃ驚いた！！

しかも声あそこまで出るの！？
喉手術後に来日した数年前よりすげえ！69とは思えん…。

この記事はそんな感動を思い出すため、セットリストと動画（場所は適当）をまとめたものです。ではカモォォォーーーーン！！！！！

ヨガ ずぼらでオーケー2 ねじりのポーズ(イスVer.)

出典:atpress

はじめに

気軽にヨガを始める、続けるのにおススメの本『ずぼらヨガ』を買ってみました。
その本に登場するポーズについて学びたいと思います。

今日は「ねじりのポーズ」についてです。背骨周りをねじってほぐします。
ではさっそく調べていきたいと思います。

ヨガ ずぼらでオーケー1 猫と牛のポーズ

出典:atpress

はじめに

気になっていたヨガのイラストエッセイ本『ずぼらヨガ』を購入しました。

気軽にできそうなポーズが15個ほど載っていて、ヨガを始める、続けるにはとても良い本と思います。ヨガって抵抗感あるなという方に是非見てもらいたいです。

今回からこの『ずぼらヨガ』に登場したポーズを学んでいきたいと思います。

はじめに背中がスッキリする「猫と牛のポーズ」についてです。

スティーヴン・タイラー ソロライブ予習

（追記）
ライブのセットリストはこちら

僕の大好きなロックバンド「エアロスミス」

ボーカルのスティーヴン・タイラーがソロアルバムのライブのため来日中。

これはそのライブの予習のための動画まとめ記事です。

エアロスミスとは違うスタイルになると思うけど、どのような感じになるのやら。

ちなみにライブのセットリストは見ない！

NHKのごごナマに出ていてウケるわ！（笑）

20万部突破で話題の『ずぼらヨガ』気になる

ずぼらに瞑想を調べるって記事書いたらふとこの本について気になった。

『自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ』崎田ミナ(著)

表紙はこんな感じ (出典:atpress)

ヨガ初心者が瞑想についてずぼらに調べてみた

瞑想やったるで～